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煩惱4 上課時會犯困

作者:川岸殴鱼 字数:1765 更新:2022-11-08 13:32:04

烦恼4 「上课时会犯困」 ——八年困太郎——

总是上课时困得不行。尤其是午休后第一节课,困到我怀疑人生。我已经快承受不了了……太痛苦。是否有办法可以让我在课上不困呢?

这次的困扰是关于上课中的困意。这个应该所有人都有经验吧。

「就这点小事还专门来谘询我们,我们也很不好办啊。这个问题绝对无解啊。」

对学习最触头的郁美说道。在每天与睡魔的战斗中,她一直都居于下风。

但是,仅一句「无解」就结束话题的话,那就不是我们烦恼相谈专栏了。这个时候,比较靠谱的只有理科发言代表远藤梨乃了。

或许梨乃对这个话题非常感兴趣,也或许是别的什么原因,她的眼睛闪亮闪亮的。

「首先,主管睡眠的是大脑内的单胺能系统和胆硷能系统。单胺能系统和胆硷能系统同时活跃时人就清醒,单胺能系统停止工作,仅胆硷能系统活跃时,就进入快速眼动睡眠,另外,两个系统都……郁美,你不会是睡着了吧!」

郁美听到有人叫她,突然睁开了眼睛。

在梨乃发言期间,郁美闭着眼睛,一直双手抱怀,莫非真是睡了……

「没有啊,我一直闭着眼睛认认真真在听着呢」

「你刚才不是一直在打盹么」

「我那是觉得你说的很对,在点头呢!我听到你说啊……那个……有这个有那个……」

「我什么时候说有这个有那个了!」

梨乃气得粗声粗气,但郁美丝毫没有注意到。

「我在好好听着呢,你接着说,接着说」

「总之,最近的研究表明,会影响单胺能系统的物质是由丘脑下部产生的食慾素,食慾素是一种神经肽……你就是在睡觉!」

郁美已经趴着睡着了。对于这无法解释清楚的东西,她打算不听了,好好睡一下。

「哎呀,是梨乃你的话太无聊了啦。你说完了我就起。」

说着,她换了个方向,面朝梨乃的相反方向继续睡。

「为了深入思考探讨困意,了解睡眠的定义是非常必要的。所以和话题是有趣还是无聊完全没关係的呀」

「算了算了,梨乃你稍微平息一下情绪,郁美你也好好听」

我为了抚慰梨乃,鼓励郁美稍微提起点精神,说道。

「然后,关于进食后容易犯困的原因,是因为吃了饭,葡萄糖浓度升高,食慾素神经细胞的活动被抑制……连小文也睡着了么?」

连平时认真的文科发言代表九条文都犯困了!

虽然一直努力保持正襟危坐,但她的脑袋已经呆不住了。

「对……对不起。昨天没怎么睡……我这会儿已经没事了」

小文感到非常抱歉,羞愧地低下了头……但听那些确实容易犯困。梨乃对这个话题很感兴趣,所以正在兴头上,发言也越来越长。

「不然就直接进入你的结论吧!」

我这么说着,,让梨乃概括一下她的发言。如果她继续说下去的话,我可能也会睡过去。

「从结论来说,一定要让食慾素的神经肽保持良好的活跃的状态很重要。」

「那该怎么办呢?」

「情绪,也就是感情很重要。喜怒哀乐,无论哪种,食慾素的神经肽都会非常活跃」

她稍微带着点不被理解的心情陈述了结论。也许她自己是想更加向喜地讲解一番吧。

「原来是这样啊,喜怒哀乐啊。我确实曾经因为不安或者太过兴奋而睡不着」

也许这个结论,顿时来了兴緻的小文睁大了眼睛,不停地点头表示赞同。

「如果情绪受刺激的话,郁美应该也能变清醒呢」

梨乃看向熟睡的郁美,小小地叹了口气。

「这机会难得啊,比起让她感受悲伤,让她变成快乐的情绪比较好对吧……。我懂了。作为表达刚才被睡魔攻击的歉意,我负责来让郁美清醒清醒。「九条派鬼脸」」

「「九条派鬼脸」是什么梗?」

小文听了我的疑问,大大地点了下头,继续说。

「我九条家是代代相传的武士世家。武士,一定要在战场上抓住敌人的弱点。使对方放鬆警惕,让其漏出破绽,是战场上的战术之一,我们九条家的这一秘密武器就是九条派鬼脸。」

这番没人会信的胡话被小文说的一本正经。只见她大大地深呼吸一下,突然窜到郁美面前坐下。

「郁美,快醒醒。」

「怎么了?我还想睡……」

「你看了这个还会想睡么?看!九条派鬼脸」

刚刚还是正常表情的小文突然鼓起了双颊,瞪大了眼睛。

这……这是逗小孩时常用的鬼脸啊。配合着她平时的认真劲儿,看上去不仅是有趣,更让人觉得挺可爱。

「怎么样?我这九条派鬼脸的威力是不是……喂喂喂,你别睡啊」

郁美再次进入睡眠。理论就算再正确,实践起来还是很难的。从小文那可爱的鬼脸我再次学到了实践是多么的困难。

【回答】

刺激情绪,也就是喜怒哀乐的话,食慾素神经肽就会变得活跃,人也会变得精神。无论是什么方法都可以,要不要试着让自己的情绪兴奋起来呢?可以的话,我建议选择比鬼脸更有冲击性的方式哦。

嗯……真是的,神经肽不能吃的哦

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